神戸市垂水区に２００５年に開業
これまで２万人以上の方に受けて頂いております。
HOGUSの整体は
バキバキしない優しい整体をベースに
スポーツストレッチ法
・筋肉調整法
・カイロプラクティック術
・タイ古式マッサージ法
など様々な技術を取り入れ
HOGUS独自の整体法で施術を
行なっております。
小学生から９０代の方まで受ける事ができる
非常に優しい整体です。
整体&パーソナルトレーニング
HOGUS（ホグス）は
整体だけではなく１対１で行う
パーソナルトレーニングにも力を入れており
《整える》×《作る》ことができます。
垂水区内では
珍しいサロンになっております。
整えるだけでは難しい場合、
効果的な部分に筋肉をつけると
より効果がでることが多くあります。
体の特徴やクセなどからプロ目線で
しっかりと判断し
必要なアドバイスを行います。
HOGUSでパーソナルトレーニングを
受けられる方の９割以上の方が
初めてパーソナルトレーニングを
受けると言われる方です。
また、初めてトレーニングをすると
言われる方も非常に多いので
安心してご来店下さい。
| ・運動習慣のない方
・どうやればいいのかわからない方 ・身体に自信がない方 |
など運動初心者の方が
多くご利用いただいております。
調子が悪い時は整体を受けて
体を動かしたい時は
トレーニングを受ける
こんな使い方ができること
お客様の喜ぶ声が多く聞かれるのも
当院の特徴です。
産後の骨盤矯正整体ではしっかり整体で整え
パーソナルトレーニングで弱った筋肉を作り直す。
そうする事で
出産後もきれいな体型を維持できる
理想の形の受け方ができるので嬉しい！
と喜ばれている所も嬉しいですね。
HOGUS独自の整体法は
産後の骨盤矯正だけではなく
肩こりや腰痛、首の痛みなど
様々な症状にも
対応出来ますので
一度ご相談ください。
２万人以上の方を見させて頂き
神戸市垂水区を中心に
明石市、須磨区、西区、中央区、芦屋市など
皆様の健康とキレイをサポート
させていただいております。
あなたのサポートもぜひHOGUSへ！
産後の悩みにHOGUSにお任せください！
産後のママさんが
「出産してもキレイでいたい」
と思っている気持ちに答えたい。
産後のカラダは
色々な悩みがありますよね。
| ・肩が辛い
・首が辛い ・歪みが気になる ・産後の体をなんとかしたい ・小顔に憧れる ・筋肉をつけて姿勢美人になりたい ・ぽっこりお腹が気になる ・出産前の体型に戻りたい |
多くの悩みにHOGUSは
真剣に取り組みます。
整体で整えるだけではなく
トレーニングで体を作ることや
日頃の癖が歪みや辛さに繋がる事を
産後の身体に寄り添いながら
しっかりとお伝えします。
ただ矯正をすれば良いだけはなく
しっかりと原因を追求し
それを解消する対策を
分かりやすく指導しています。
悩みがあるという事は
改善への方向の一歩を
踏み出せてる証拠ですもんね。
ぜひ一度カラダの悩み
体つくり
ダイエットについてなど
質問がございましたら
気軽にお問い合わせ下さいませ。
↓ クリックするとつながります ↓
ＨＯＧＵＳが選ばれるポイント！
HOGUSの整体は
・筋肉調整法スポーツストレッチ法
・カイロプラクティック法
・タイ古式マッサージ法など
様々な体を整える方法を組み合わせ
HOGUS独自の整体法を行なっております。
ベットではなく床にラグをひいて
その上で行う整体は
ベットなどに乗る事がなく
リラックスして受ける事が可能です。
お子様連れでも
お子様が真横にいるので
お子様もママも安心です。
垂水地域では珍しい
整体とパーソナルトレーニングが
両方出来るサロンです。
整体で整えて
パーソナルトレーニングで作る
どちらが自分に合っているか分からない…
そんな方にも丁寧に
アドバイスさせて頂いております。
産後は初めは骨盤矯正整体で整える
その後、
パーソナルトレーニングで
弱った筋肉を作るのがオススメです。
HOGOUSは予約制になっており
その時間は貸し切り状態
| ・途中で泣いちゃうかも？
・子供の様子を見ながらしたい ・ジッとできないんだけど・・ |
こんな心配も大丈夫！！
お子様連れでも大歓迎！
ご安心下さい＾＾
整体師の堀池は
お子様大好き！大歓迎です。
それよりも
お子様連れでも
産後の体をなんとかしたい！
産後の体を戻したい！！
こんなお気持ちに
真剣にお応えしたいと感じています。
２００５年に垂水で開業して
これまで２万人以上の方に
ご利用頂いております。
今年（２０２２年７月）１７年を迎え
これまで多くの
信頼と実績を重ねて参りました。
大手スポーツクラブでの
勤務経験もあり、
整体とパーソナルトレーニングの
両方ができるサロンを
実現する事ができました。
これまでたくさんの方にご利用頂き
お子様の一人目の産後骨盤矯正
二人目の産後骨盤矯正など
出産される度に
長くご利用頂いておられる方が
ほとんどです。
JR・山陽垂水駅西口から
徒歩２分の所にございます。
駐車場はございませんが
垂水駅近辺には
コインパーキングがございます。
海神社や垂水漁港
少し歩けばアウトレットにも
とめる事が可能です。
垂水駅から徒歩圏内にあり、
電車をご利用いただければ
遠くからでもストレスなく
お越しいただけるかと思います。
HOGUSの整体法は
・筋肉調整法
・スポーツストレッチ法など
・バキバキしない整体法で
比較的優しい整体です。
小学生から９０代の方まで
ご来店されてます。
また妊娠中にも
受けていただける程
体に負担の少ない整体法です。
パーソナルトレーニングは
バランスや体幹を
意識したトレーニングも多く
トレーニング＝ダンベル
バーベルをどんどん持ち上げる
といった感じではなく
はじめは優しくできる
範囲から進めていきます。
トレーニング経験のない方や
運動初心者の方にも
抵抗なくご利用いただけます。
当院に来院されるお客様は
『ここに来たら安心する』
『落ち着くから好き』
こんなお声をよくいただいています。
ペパーミントの香りを中心に
アロマも香る店内。
施術後はハーブティを
用意しております。
緊張があると筋肉が固まり、
調整しにくくなったり・・
相談もしにくいですもんね。
当院ではリラックスして
安心して体の悩みを
相談して頂けると
とっても嬉しいです。
HOGUSは予約優先制に
なっておりますので
お待ちいただくなどの
ストレスを感じさせません。
営業時間は
朝９時から２０時最終受付で
２１時まで開いております。
前後の予定も立てやすく
夜も開いていますので
お仕事帰りにも便利です。
ＨＯＧＵＳでは
|
ご用意しておりますので
手ぶらでお越しいただけます。
お客様からの嬉しいお言葉
| 体型戻しは早めが「勝負」と聞いて
産後１ヶ月頃から通い始めました。 丁寧にカウンセリングしてくださり 何か質問があれば 都度しっかり答えていただけたので 安心して施術を受ける事が できました。
お陰様で１２キロ増えた体重も 今はすっかり元通りに。
その場の施術だけではなく 家でできるストレッチや筋トレも 教えて頂けたのもよかったです。 |
※個人の感想です。効果、感覚には個人差がございます。
３０代女性 H・M様のクチコミ
| 産後の骨盤矯正で
施術を受けました。
個室で靴も脱いでカーペットの上で 子供と一緒に寝ころんで 施術していただけるので 子供がぐずっても 周りを気にせすることなく ゆっくり施術を受けることができました
私は子供を３人連れていきましたが ３人が十分に入れるスペースがあり 子供達もおもちゃで 遊びながら待っていてくれました。
施術も痛みもなく心地よい感じです。 |
※個人の感想です。効果、感覚には個人差がございます
３０代女性 J・O様 のクチコミ
| 妊娠前に何度か通っていましたが
産後骨盤矯正をしたいので 再度通い始めました。
痛みの原因や自分でできる エクササイズ等 丁寧に教えて頂き 自宅でもやってみようと思います。
モチベーションが下がらない様 産前の体型に戻せる様に 頑張りたいです。
日常生活で気をつけることや 自分の悪い癖にも 気付かせてくれるので 続けて通いたいです。 |
※個人の感想です。効果、感覚には個人差がございます。
特別クーポン
HOGUSのメニューの中の
人気の３つのメニューの
特別クーポンです。
是非この機会に
ご利用くださいませ！
全身整体×骨盤調整コース
全身整体・骨盤矯正整体コースは
バキバキしないしない整体法
あなたの癖や習慣からくる痛みや
歪みをしっかりと探し
アドバイスさせて頂いております。
お子様と一緒でも受けて頂けます。
着替えを用意しておりますので
手ぶらでOKです。
※初めてHOGUSをご利用いただくの方
（HOGUSをご利用いただいてから３ヶ月が経たれた方）
がご利用いただけます。
➡ご予約はこちら
パーソナルトレーニングコース
パーソナルトレーニングは
初めてパーソナルトレーニングを
受けられる方や
トレーニング経験の無い方が
受けられる方もたくさんいらっしゃいます。
当院では小学生から７０代の方まで
トレーニングを受けておられます。
バランス体幹トレーニングを
中心に比較的優しい
トレーニングからはじめます。
こんな方におすすめ
|
などのお悩みの方にピッタリ！
お仕事帰りにでもお越し頂けるように
着替え、パンツ、シューズを
無料でお貸ししています。
即トレーニング受けて頂けます。
飲み物はお持ちくださいね＾＾
一人で続かない方
トレーニングがよく分からない方
モチベーションが続かない方
ぜひ一度お試しくださいませ！
初めてHOGUSをご利用いただきの方
（HOGUSをご利用いただいてから３ヶ月が経たれた方）が
ご利用いただけます。
お電話、LINE、ホットペッパービューティーにてご予約いただけます。
ご相談は気軽にお電話くださいませ。
➡ご予約はこちら
小顔・肩首顔頭・上半身集中コース
顔のむくみや歪み
こわばりに最適な
「小顔・顔整体」を用意しております。
HOGUSの顔整体は
肩・首・肩甲骨・顔・頭の整体が
入っています。
上半身が辛い方
顔のこわばりや頭痛が辛い方にも
オススメです。
HOGUSの整体は
バキバキするような整体法ではありません。
もちろん顔整体も
バキバキするような事はございません。
整体後はご自宅で出来る
エクササイズやマッサージも
指導させていただいております。
初めてHOGUSをご利用いただきの方
（HOGUSをご利用いただいてから３ヶ月が経たれた方）が
ご利用いただけます。
|
にてご予約いただけます。
ご相談は気軽にお電話くださいませ。
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施術の流れ
１、予約
|
からご予約頂けます
ご予約優先ですのでご予約下さいませ。
２、問診表の記入
簡単な問診表にて
お客様のご要望を書いていただきます。
３、問診・カウンセリング
気になる所やお客様のご要望
何が気になるのか？などを
しっかりとお伺いいたします。
４、身体のチェック
歪みや動きに支障が
無いかなどをしっかりと
チェックいたします。
５、施術
HOGUS独自の整体法で
あなたに合わせた施術を行います。
６、アフターフォロー
施術後にエクササイズや
立ち方・歩き方等の指導も
させていただいております。
７、施術後の説明・お会計
施術後にお客様の身体の歪みなどや
ご自宅でできることなどを
分かりやすく説明させて頂きます。
施術者・トレーナーについて
HOGUSの整体師として
パーソナルトレーナーとして
施術・セッションを
担当させて頂く堀池です。
HOGUSでは、
どちらも私が担当いたします。
１９７７年生まれ
現在（２０２２年５月）45歳
２児の父親です。
元々整体をしておりましたが
奥さんの出産を機に
本格的に産後骨盤矯正を
行うようになりました。
整体院を開業した2005年当時は
整体院をしながら
大手スポーツクラブに勤務し
トレーニングの必要性に理解を深めました。
垂水区の神戸市内の人々の
健康に貢献したい。
そんな想いでHOGUSを運営しております。
整体＝怖い
そんなイメージがある方も
いらっしゃるかと思いますが
少しでも安心して体を任せれる整体院を
運営したいと考えております。
ワイワイおしゃべりのできる
ちょっとした悩みでも相談できる
そんな整体師でいれたらと思っております。
休日は子供達とキャンプに行ったり
バーベキューをしたりするのが大好きです。
長男はゲームやアニメが好きで
私も遅れを取らないようにチェックする日々です。
次男はサッカーをしており
時々一緒にサッカーをする事もあります。
整体のイメージが少しでも
気軽に行ける場所として定着し
トレーニングのモチベーションが
下がらない元気を与えれる場所になれば
と考えております。
| 取得資格：NSCA-CPTパーソナルトレーナー資格、日本ストレッチング協会ストレッチトレーナー、タイ政府公認タイ古式マッサージ資格、カイロプラクティック資格等 |
ＨＯＧＵＳの住所・アクセスなど
整体&パーソナルトレーニング
HOGUS（ホグス）
住所：神戸市垂水区宮本町４−５松下ビル１F（JR・山陽垂水駅西口徒歩２分）
電話：０７８−７０８−０４１４
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