整体・リラクゼーション施術は神戸市垂水区のHOGUS-ほぐす-

全身整体

初めての方へ

整 体

料金メニュー

よくある質問

サロン紹介

整体・リラクゼーション施術は神戸市垂水区のHOGUS-ほぐす-
HOGUS- ほぐす-
兵庫県神戸市垂水区宮本町4-5
          松下ビル1F
TEL:078-708-0414

全身矯正整体

  • HOGUS- ほぐす- の整体

    HOGUSの整体法は、カイロプラクティック・筋肉矯正・タイ式マッサージ・スポーツストレッチなど様々な体を整える方法『整体法』でクライアント様に合った施術を行います。
    症状やクライアント様との相性などからオーダーメイド型で整体を行います。
    また、整体師(堀池)は、NSCA パーソナルトレーナーの資格を持ち、施術後にクライアント様に合ったエクササイズや立ち方・歩き方・姿勢指導などを行い、再発防止や施術効果の持続に努めます。

    筋肉のラインによって伸ばす方向や高さ・にぎりを変える筋肉矯正法やゆっくり手のひらで深い筋肉を押していく《通称:押し》を使ったり、タイマッサージの考えのセンを意識したほぐし、カイロプラクティックの要素を入れた関節の矯正法などあなたの身体を矯正していきます。

    *全身矯正整体レギュラー(35〜40分) ¥6200

    >> 料金一覧はこちら

HOGUS−ほぐす−整体法の特徴

  • HOGUS- ほぐす- の整体

    1.オーダーメイド型施術(バキバキしない・強すぎなもみは行わない)
    2.ご自身でカラダの歪みやクセを知ってもらう(客観的に自分が知れる)
    3.経験豊富なアドバイス(10,000人以上のデータ)
    4.施術後の的確なアドバイス(トレーニングにも精通しているので様々な悩みに対応)
    5.モチベーションをあげる元気な整体師(堀池から元気をもらって下さい)
                                                      など

他にはない整体法がHOGUS−ほぐす−にはございます!!

カウンセリング+施術+トレーニング(エクササイズ) で、その場しのぎではなく、根本的な症状改善をめざし
「痛みや症状が出にくい体にしたい!」とお考えの方にオススメです!

◆ 施術対象 ◆
肩こり(40肩・50肩・挙がりにくいなど)
腰痛(ぎっくり腰・慢性腰痛・ヘルニア・坐骨神経痛など)
首痛・ひざ痛・背中の張り・身体のだるさ・頭痛・産後骨盤矯正・スタイル骨盤矯正・姿勢矯正・O脚矯正
だるさ・睡眠が浅い・自律神経失調・むくみ・冷えなど

肩こり

姿勢が悪くなったり、筋肉が固まってしまったりで起こってしまう肩こり。肩だけではなく、首まで痛くなる方が多くみられます。ひどくなると、頭痛や吐き気・耳鳴り・目の見えにくさなども起こる事もあります。
あまりにひどくなると、肩が挙がらない・腕のシビレ・慢性頭痛・などを招いてしまうこともあります。

HOGUSでは、なぜ肩こりが起きているかと原因をしっかりと追究いたします。姿勢・からだの冷え・寝る姿勢・ストレス・緊張などいろいろな事から肩こりにつながりますので原因をしっかり探り施術にあたります。

*肩甲骨可動域調整・頚椎可動域調整・肩関節可動域調整・手首可動域調整・筋肉ほぐしなどを行い、本来もっている動きやすさに調整していきます。

◆ 施術対象 ◆
40肩・50肩・肩こり・首の痛み・だるさ・肩甲骨・背中の痛みだるさなど

腰痛

腰痛と言いましても、ぎっくり腰などの急性な腰痛から座っている姿勢で痛みが出てくるような慢性の腰痛まで様々です。
また、その腰痛の痛みの原因が上半身の筋肉からきているものや下半身の筋肉が原因となっているものなどこれも様々です。

HOGUSの腰痛の施術はまずはどこが痛くなっているか、どうすると痛いか、いつ痛くなるかなどしっかりとカウンセリングを行い原因がどこにあるかを探ります。それによりどの部分の施術を重点的に行えば良いかがわかります。

◆腰椎可動域調整・骨盤矯正・大腿四頭筋筋肉調整・ハムストリングス筋肉調整・大腿の筋肉の使用ライン矯正など下半身の施術を行い、肩甲骨可動域調整・頚椎可動域調整・肩関節可動域調整などで上半身の施術を行い本来ある腰の動きに調整していきます。
この際もバキバキするような施術ではなく、特殊なストレッチで筋肉の矯正を行います。

◆ 施術対象 ◆
腰椎椎間板ヘルニア・坐骨神経痛・脊柱管狭窄症・慢性腰痛・こり・だるさ・しびれなど
当サロンでは全身矯正整体にて、お客様の症状に合わせたオーダーメイド型の整体を行っております。
施術前のカウンセリングの際に気になるところをお伝えいただき、集中的にほぐしていきます。
施術後には、改善・維持につながる体操や生活習慣の指導などもさせていただいております。

O脚 X脚

  • O 脚X 脚の施術

    「私は生まれつきO脚です」と言われる方が多いですが、原因の多くはそうではありません。
    筋肉がついていく過程において脚の外側の筋肉を使いやすい使い方をしてしまったことからO脚になることがほとんどです。なので、生まれつきと言うよりは成長していく過程でと言われる方が正しいかもしれません。

    また、最近では「ヒールをたくさん履くようになってからO脚がひどくなった」と言われる方も多いです。
    これも筋肉の使い方にかたよりが出てきてしまい、O脚がひどくなってしまったのです。

    では、O脚になるとどうなるか?

・ 見た目が気になる
・ 将来的にひざの関節が変形してしまう可能性(変形性膝関節症)
・ 筋肉のバランスが崩れセルライトなどが溜まりやすい(下半身太り)
・ 脚から腰への影響が大きく、腰痛や骨盤付近の痛み
・ 骨盤の歪み
・ 冷えやむくみ
などが、O脚・X脚から影響を受け症状として出てくる可能性があります。

◆ 施術対象 ◆
当院ではO脚・X脚との定義を決めさせていただき、それに当てはまるようであれば、O脚・X脚とさせていただき施術対象とさせていただいております。

O脚かな?・・脚をそろえて立っていただいたときに、かかと・くるぶしは引っ付くがヒザ・ふくらはぎ・
       ふとももが離れている場合はO脚とさせていただいております。
X脚かな?・・脚をそろえて立とうとすると、かかと・くるぶしが引っ付く前にヒザが当たってしまう方は
       X脚とさせていただいております。
  • O 脚X 脚の施術

    ◆ 施術内容 ◆
    HOGUSのO脚X脚矯正は脚を中心に筋肉のラインを変える施術や、固まってしまっている筋肉をほぐして本来ある位置に戻す施術、直接ゴムで締める矯正、筋力トレーニングやストレッチ、歩き方や立ち方などを行います。

      ・O脚になる原因の解消
      ・O脚による筋肉の歪みの改善
      ・O脚による骨盤の歪みの改善

O脚の方のクセになっている歩き方、立ち方の改善などを重点的に施術し、また、上半身の歪みからも下半身に影響していることから全身の矯正も致します。こちらの施術も優しく矯正していきますので「バキバキ」やるような痛い施術ではございません。
  • O 脚X 脚の施術

    ◆ 通うペース ◆
    残念ながらO脚やX脚のような長年かけて出来てしまった歪みに関しては1回で思うような脚になるとは考えられません。ですので、定期的に通われて改善していかれることをおすすめしております。

    ・その症状がすごく気になる場合は、1週間に2回ペース
    ・ちょっとずつ頑張ってよくしていきたい場合は1 週間から10日に1回ペースで、おすすめしております。

    もちろん、通っていただくのはクライアント様の意志ですので強制的にペースを決めることは一切いたしません。O脚矯正がどんな感じか確かめてみたい方も一度受けていただいて頑張れそうだったら、一緒に頑張って改善していきましょう!施術も優しく矯正していきますので「バキバキ」やるような痛い施術ではございません。

HOGUS−ほぐす−では、出張整体も致しております!

  • 出張整体

    急性症状で店舗まで通えない方、今日はゆっくり家にいたい方、整体を受けた後すぐに寝たい方、子どもがいるので家でしてほしい方、帰宅時間が遅く、夜遅くからでも整体を受けたい方など・・・
    そんな方にオススメです!出張整体ならではのいいところがたくさんございます。
    当店の出張整体はベッドを使用する整体ではないので、寝転ぶスペースさえあれば施術が可能です。
    ですので、技術が落ちるということもございません。
    ご自身がリラックスできる空間で、ご自身のペースで整体を受けていただくのも良いかもしれませんね。

◆ 出張整体の料金 ◆
 45 分・・・8200 円
 90 分・・・130000 円
 + 出張費・・・1,000 円(※2人以上の場合は出張費は0 円!!)

<出張整体に追加可能なオプション>
・顔整体・・・2,000 円(20分)


◆ 受付 時間 ◆
 9:00 〜 22:00
 お店の予約を優先させていただきますので、ご希望の時間に添えない場合もございます。

◆ 出張範囲 ◆
神戸市(垂水区・須磨区・西区・長田区・兵庫区・北区・灘区・東灘区)
明石市全域